やわらかそうで豊かな胸のふくらみは、男性はもちろん、私たち女性も憧れてしまいます。どうしても見た目ばかりに気を取られがちですが、それよりも大切なことは中身です。

おっぱいは脂肪と乳腺とリンパ腺で構成されています。全身の血液やリンパ液が滞入りなく循環して、代謝が良く、女性ホルモンのバランスがとれていれば、おっぱいは温かくて、弾力があり、ふわふわとやわらかくなります。そうなると連動している子宮も同じように温かくしっとりふわふわになります。さらに、お肌も血色がよくつやつやに。「ふわふわおっぱい」が女性の美を作るといっても過言ではありません。

ふわふわおっぱいとは、揺れる、適度な張りがある、広がっていない、リンパ液の循環がいい、血色がいい状態。
この環境を作るのは、血液やリンパ液、ホルモンバランスであり、筋肉と脂肪の力です。おっぱいはセルフケアで何歳からでも整えることができます。

おっぱいと子宮はつながっています。セルフケアでトラブル防止

初経から閉経を迎えるまでの約40年間、女性は女性ホルモンとともにあります。

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2つがあり、特にエストロゲンは、いわば“女性らしさ”を作るホルモン。乳房や生殖器の発達、自律神経、感情にも影響し、関節、胃腸、筋肉、脳、血管などに働きかけ、しなやかな弾力とふくよかな体を作ります。

現代女性は妊娠・出産回数が減ったことで月経の回数が増え、エストロゲンにさらされている期間が長く、分泌が過ぎると乳がんの発症リスクが高まります。閉経後は分泌量が激減し自律神経の乱れ、骨粗しょう症、更年期障害などを引き起こします。

ホルモンは血中を流れています。おっぱい周辺は血液とリンパ液＝体液循環の重要ポイント。おっぱいの状態をよくすることで月経痛、乳がん、更年期障害、肌荒れなどのトラブルを予防し、ボディラインを整えます。

どの年代にも必要な「ふわふわおっぱい」になるためのセルフケア